Tempo: 95′
Allenamento: 20′ Fondo Lento Res.1 -5′ Fondo Lento Res. 2
Rapporto: 34×17 – 34×19
Rpm: 95-100
FC media: 117
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My Sport Diary 2010
"Ricorda, amico mio, di goderti il progetto così come il suo risultato, perché la vita è troppo breve per riempirla di energia negativa." Bruce Lee
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